Tu ansiedad tiene los días contados
Soy Rut y quiero contarte que he pasado por lo mismo que tú. Sé lo difícil que puede ser lidiar con la ansiedad y entender lo que sientes. Si estás aquí, es porque sabes que necesitas ayuda y quizás lo que has probado hasta ahora no te ha dado resultado. Pero tranquilo/a, ¡estás en el lugar correcto! Te ofrezco todo lo que sé y he aprendido, para que vuelvas a ser Tu. No estás solo/a en esto, ¡vamos a superarlo juntos!
Quien soy
Ruth Lázaro
Terapeuta especializada en ansiedad.
Terapia de los 4 Pasos Efectiva
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Te has dado cuenta del problema y has tocado fondo, ese el primer paso hacia la transformación.
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Aunque has intentado eliminarla, tu ansiedad persiste y se retroalimenta. Incluso con ayuda profesional.
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Estos son algunos de los síntomas de la ansiedad
¿Te resultan familiares alguno de estos síntomas de la ansiedad? Es posible que tengas uno o varios de estos síntomas.
FÍSICOS: Es habitual sufrir taquicardias, presión en el pecho, sensación de falta de aire, sudores, problemas digestivos, diarreas o estreñimiento, rigidez muscular, hormigueo y parestesias (adormecimiento en partes del cuerpo) cuando sufres ansiedad.
PSICOSOMÁTICOS: Sentir que estás fuera de la realidad, despersonalización, trastorno obsesivo-compulsivo, inquietud, tristeza, depresión, sensación de agobio o alerta, insomnio y otros trastornos del sueño también son algunos otros sintomas que se pueden experimentar con la ansiedad.
PENSAMIENTOS OBSESIVOS: ¿Te atormentan pensamientos negativos y obsesivos que no desaparecen de tu mente, incluyendo reflexiones sobre tu existencia? Normal, si tienes ansiedad.
TEMORES: ¿Experimentas miedo a salir y morir, a tener un infarto, a morir, a salir a la calle, a conducir, entre otros? Tranquilo, forma parte de la ansiedad.
FOBIAS DE IMPULSIÓN: Si te preocupa perder el control de tus actos y hacer algo en contra de tu voluntad (dañar a alguien, actuar de manera irracional, hacerte daño a ti mismo/a) también son síntomas habituales.
Toma acción y no postergues
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